Hábitos para mortales
Hábitos para mortales
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Hábitos para mortales

di Hayden Finch (Autore)
Diana México, 2026
8,99 € +90 punti Effe
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Descrizione


El primer paso para cambiar es permitirle a tu cerebro reconfigurarse. Este diario es la herramienta para lograrlo. ¿Buscas crear un nuevo hábito o romper uno antiguo? Este diario te guía paso a paso durante 12 semanas para lograrlo. Encuentra registros sencillos, ideas estimulantes de escritura y perspectivas psicológicas clave que te ayudarán a mantener el rumbo y alcanzar tus objetivos. ¡Un hábito a la vez! La doctora Hayden Finch, psicóloga colegiada y experta en cambio de comportamiento, te explica cada uno de los tres pasos para crear hábitos (la señal, la conducta o rutina, y la recompensa) y te brinda las mejores herramientas para que logres desarrollarlos en cualquier ámbito de tu vida: • Relaciones familiares • Amistades • Relaciones sentimentales • Empleo/carrera • Educación • Crecimiento y desarrollo personal • Recreación u ocio • Espiritualidad o religión • Ayuda a la comunidad • Salud

Dettagli

Compatibilità:
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Layout:
Reflowable
EAN:
9786073941143

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